ORIGINE : Israël

FORMATION : Cercle simple, face au centre, position V.

DEROULEMENT

A1.	Mes. 1.	Tps. 1.	1 pas sur place du pied gauche.
		Tps. 2.	Pointer pied gauche en avant.
	Mes. 2.	Tps. 1.	Croiser et poser pied gauche derrière pied droit.
		&	Poser pied droit latéralement à droite.
		Tps. 2.	Croiser et poser pied gauche devant pied droit.
		&	Pivoter à droite sur pied gauche en 1/4 de tour, face S.C.A.M.
	Mes. 3.	Tps. 1.	1 pas en avant du pied droit.
		Tps. 2.	1 pas en arrière du pied gauche.
	Mes. 4.	4 pas courus en avant, départ pied droit.
	Mes. 5.	Tps. 1.	Face au centre, poser pied droit latéralement à droite vace poids du corps.
		Tps. 2.	Poser pied gauche latéralement à gauche avec poids du corps.
	Mes. 6.	4 pas courus sur place, pieds écartés, départ pied droit.

A2.

Idem A1.

B1.	Mes. 1.	Tps. 1.	Saut en station écartée latéralement.
		&	Sursaut sur pied droit avec 1/4 de tour à droite, face S.C.A.M.
		Tps. 2.	Idem Tps. 1. et sursaut sur pied gauche.
	Mes. 2.	Tps. 1 et &.	Idem Mes. 1. Tp. 1 et &. mais 1/2 tour à gauche, face S.A.M.
		Tps. 2.	Idem Tps. 1. et sursaut sur pied gauche avec 1/4 de tour à droite.
	Mes. 3.	Tps. 1.	Face au centre, 1 pas en avant du pied droit.
		&	1 pas en arrière du pied gauche.
		Tps. 2.	Saut pieds joints et sursaut sur pied droit.
	Mes. 4.	Idem Mes. 3. mais pieds opposés.
	Mes. 5 et 6.	Idem Mes. 1 et 2.
	Mes. 7.	Tps. 1.	Poser pied droit en avant, bras levés.
		Tps. 2.	Pause.
	Mes. 8.	Tps. 1.	Poser pied gauche en arrière, bras abaissés.
		Tps. 2.	Pause.

B2.	Mes. 1 et 2.	Idem B1. Mes. 1 et 2. mais en progressant S.C.A.M.
	Mes. 3 et 4.	Idem B1. Mes. 3 et 4.
	Mes. 5 et 6.	Idem Mes. 1 et 2.
	Mes. 7.	Tps. 1.	Poser pied droit latéralement à droite, bras levés.
		Tps. 2.	Pause.
	Mes. 8.	Tps. 1.	Poser pied gauche latéralement à gauche.
		Tps. 2.	Pause, abaisser les bras.